Thumbnail play icon

Přestaňte prokrastinovat!

78 %
Tvoje hodnocení
Počet hodnocení:658
Počet zobrazení:6 031
Jedno video o prokrastinaci už tady máme, ale stejně jsem pro vás přeložil toto video od britského vlogera charlieissocoollike, který je na YouTube známý hlavně děláním blbostí před kamerou (např. snaha o vypití celého kečupu nebo třeba obarvení vlasů na červeno), ale dnes vám ukáže, jak se vypořádat s prokrastinací, s kterou má on sám problémy. Prokrastinace je chronické odkládání povinností na později. Například chození do ledničky pro svačinku, zrovna když se máte začít učit. Prokrastinovat se dá mnoha způsoby a před různými věci. Když jsem třeba překládal toto video a narazil jsem na nějaký problém, než jsem ho začal řešit, povedlo se mi zhlédnout 3 videa na YouTube, navečeřet se a ještě se podívat na zprávy v televizi. Máte s prokrastinací problém? Jaká je vaše nejoblíbenější metoda (kromě sledování videí na VideaČesky.cz samozřejmě)? Poznámka: Charlieho tričko 'Vypadám lépe ve fialové' je odkaz na toto video, kde se celý namaloval na fialovo.

Přepis titulků

Přeložil: miki www.videacesky.cz Dobré ráno, světe. Dneska bych mohl udělat video na YouTube! Byly časy v mém životě, kdy jsem dělal videa místo toho, abych pracoval, ale postupně se tahle YouTube záležitost stala mou prací, takže teď dělám v podstatě všechno, co můžu, abych se tomu vyhnul. Ne, že už mě dělání videí nebaví, jen mi přijde celkem těžké začít. Mezi mých 5 nejoblíbenějších metod prokrastinace, ne nutně v tomto pořadí, patří: Zaprvé: Mytí co nejdůkladněji nádobí a snažit se to co nejvíce prodlužovat.

Zadruhé: Udělání si pauzu na čaj, když si pauzu nezasloužím. Také někdy jím sušenky. Zatřetí: Udělat si daně, abych na ně už nemusel myslet.

Ne, vážně, místo toho abych se daním vyhýbal jako ostatní lidé, používám daně jako způsob prokrastinace. Ano, jsem šílený. Začtvrté: Opakování Portalu 2 na mém Xboxu, i když už jsem ho dokončil na Macu, a bezdůvodné získání ocenění na Xboxu, i když už je mám všechny na Macu. A nakonec zapáté: Žonglování. Spousta žonglování.

Teď už ale vážně. Tohle jsou moje vážné brýle. Prokrastinace je něco, s čím se musí každý vypořádat, ale množství prokrastinace můžete snížit, pokud víte, jak to vlastně funguje. Když prokrastinujete, soupeří spolu dvě nezávislé části mozku. První část se nazývá frontální kůra, kterou najdete někde tady. Tahle část mozku říká: "Vážně bych měl udělat nějakou práci, jinak na mě bude šéf naštvaný." A druhá část se nazývá limbický systém, který bych ukázal, ale je v celkem primitivní části mozku, takže je pohřbený hluboku uvnitř mé hlavy.

A to je ta část mozku, která říká: "Ha, měl bych si zkontrolovat e-mail!" "Zajímalo by mě, co dávají v televizi." "Měl bych si dát šlofíka." "Čokoládová sušenka!" Problém je v tom, že i když frontální kůra vidí dlouhodobé výhody nějaké práce, ale také se jednoduše unaví, zato limbický systém je mnohem silnější, protože je připojen přímo k centru potěšení a zajímá se jen o věci, které vám dají okamžité uspokojení.

A to je v podstatě ta bitva, okamžité uspokojení, dejme tomu hraním video her, versus dlouhodobé uspokojení opravdovou prací. Tak co můžeme dělat, Charlie? Limbický systém je silnější, když je blízko nějaké pokušení udělat něco jiného než práci, které můžete slyšet, cítit nebo vidět. Například, pokušení se podívat na e-mail je silnější, když uslyšíte ten zvuk, který vám oznamuje, že máte nový e-mail.

Takže pokud chcete zeslabit pokušení zkontrolovat si e-mail, tak si vypněte ten oznamující e-mail zvuk. Podobně, když máte pokušení dívat se na videa na YouTube, když máte pracovat... Ano, dívám se na vás. Tak si vypněte internet, dokud tu práci nedokončíte. Ano, je v pohodě se dívat na videa na YouTube a tak, ale zkuste si najít přirozenou pauzu ve vaší produktivitě, kde můžete dělat jiné věci. Samozřejmě nemůžu vyjmenovat všechny praktické řešení pro všechny různé formy prokrastinace, kterou zrovna vy máte.

Pokušení všech lidí jsou jiná, ale způsobem, jak snížit množství prokrastinace, je zjistit, jaké jsou vaše pokušení, zmenšit vystavení těmto pokušením a tak omezíte váš limbický systém a snad už nebudete tolik prokrastinovat. To je vše, co mohu udělat. Doufám, že jsem vám pomohl, doufám, že teď rozumíte prokrastinaci trošku více a doufám, že... Sbohem. Tyhle věci mají vždycky trochu trapný konec, že? Právě jste měl úchvatnou možnost vidět charlieissocoollike, což vás dělá tak trochu 'cool'.

Díky za zhlédnutí!

Komentáře (81)

Zrušit a napsat nový komentář

Odpovědět

Nostalgie... První video, které jsem od Charlieho viděla :D Od něho jsem se dostala k Nerimonovi (Alex), pak Danisnotonfire, AmazingPhil, KickThePj... to odstartovalo mou éru ještě větší prokrastinace :D ale nelituju ani minuty

180

Odpovědět

AmazingPhil a Danisnotonfire!!^-^

190

Odpovědět

Na to se podívám jindy

211

Odpovědět

on sa tak strašne podobá na sterlinga knight.

180

Odpovědět

dobrej týpek, ale nebýt prokrastinace tak sem to teď neviděl:D

220

Odpovědět

"Přestaňte prokrastinovat!"

Snažíme se! :/

200

Odpovědět

Heeej, Charlie :) toho zbožňujem. Síce som od neho zvyknutá na trochu iné videá, ale ani na toto sa nepozeralo zle :)

180

Odpovědět

Viete čo robím práve teraz? prokrastinujem tým, že hľadám čo to vlastne tá prokrastinácia znamená :D...a zvyčajne prokrastinujem tým, že pozerám videá alebo seriály :D

190

Odpovědět

oh..he's so cute...asi přestanu prokrastinovat :D problém je v tom, že teď to zrovna dělám, takže si pouštím videa o prokrastinaci :D asi bych měla vypnout počítač, abych snížila "pokušení" :D ale nechce se mi, takže zkontroluju mail, udělám si kafe, omrknu facebook a uvidíme, jestli se k tomu učení konečně dostanu :D

180

Odpovědět

Charlie McDonnel?? :D Jak ste na něj přišli? ja ho žeru :D dívam se na ty videa ale v aj bez titulek snad sem všecky s nm viděla :D ♥♥♥

181

Odpovědět

Woow, to je krásný kluk, na toho bych se mohla dívat celé hodiny, nehledě na to, co zrovna plácá za blbosti. Prokrastinace si tě vždycky najde! Škoda, že já už jsem v tak pokročilé fázi, že to odkládám ne na poslední chvíli, ale na chvíli, kdy už je pozdě, takže se na to rovnou mohu vykašlat a neudělám to nikdy. :-D

181

Odpovědět

NEMESIS! Nemesis celé internetové generace. Neříkejte, že ne. :-)
Mimochodem, ten kluk je sympatickej.

180

Odpovědět

Já v podstatě dělám cokoliv - čtu si, snažím se vycvičit kočku, jsem na omegle či chatroulette, sleduju videa, ... Prostě dělám cokoliv, jenom abych se tomu, co mám dělat vyhla. :D Jenom si nejsem jistá, jestli je to vážně prokrastinace nebo je to jenom moje lenost :D

180

Odpovědět

Učit se na testy z epidemiologie, ošetřovatelství, češtiny a dodělat si úkol z angličtiny. To je to, co bych dělat měl. A co dělám? No tohle :D

180

Odpovědět

prokrastinace - aspoň teď vím, jak se jmenuje můj každodenní známý

180

Odpovědět

Pěkné video :)

180

Další
Používáme cookies, abychom mohli provozovat tuto internetovou stránku a zlepšit Vaši uživatelskou spokojenost. Budete-li pokračovat beze změny nastavení, předpokládáme, že souhlasíte s ukládáním souborů cookies z internetových stránek. Více informací o použití cookies.
OK