Thumbnail play icon

Jak zhubnout

70 %
Tvoje hodnocení
Počet hodnocení:474
Počet zobrazení:3 655
Další miniscénka s Martinou Hill - tentokrát poradí zaručený recept na hubnutí.

Komentáře (16)

Zrušit a napsat nový komentář

Odpovědět

Nefunguje video!

10

Odpovědět

Stoupat, stoupám, to by bylo asi delší dobu. Já si na váhu občas stoupnu, nebo spíš nestoupnu. Protože na ni stoupnu a hned sestoupnu. Na ty čárky dole se raději nedívám. Vše pro duševní zdraví.

http://bodyexpert.cz/jak-zhubnout-cviky/

00

Odpovědět

Náhodou hodně vtipná :D délka akorát, pointa dobrá. Víc takových videí :)

(Komentář platí ke všem jejím videím)

191

Odpovědět

Laaaangweilig

195

Odpovědět

To je zas kravina...ale cuká sebou hodně dobře :D

195

Odpovědět

Nevím, ale přijde mi to, že část redakce Videacesky.cz začala trpět jistým druhem humoru specifickým pro Američany :o)

Ne že by to bylo něco špatnýho, ale někomu to holt nesedí, připomíná mi to období, kdy jsem denodenně vysedávál u Boondocks (doporučuji, americký animovaný sitcom o rodince černochů, co se přestěhuje do "bílého" satelitního městečka, samosebou pouze pro lidi, co mají rádi lehce absurdní humor)... nebo případně u infantilních anime typu Ouran high school host club nebo Full metal Panic Fumoffu

187

Odpovědět

Dík za tip na Boondocks, nigga! ;-)
Zkusil jsem jeden díl na YT a super...

180

Odpovědět

Tak takhle vypadá ten ženský orgasmus.

1810

Odpovědět

ja nezhubnu :(

zkoušel jsem bodovou dietu...jakože zbodnu co vidim...ale nefungovala
hlavně trpím JOJO efektem...jakože JO to si dám..JO to taky :/

183

Odpovědět

Nejlepší na hubnutí je pohyb, a to nejlépe každodenní běh brzy po ránu, pro začátek 5km pak víc, klidně 12 km. Pak posilovna či jiné koniční cvičení, pilates, cviky s vlastní vahou apod. A když už se nepřiměješ k pohybu, tak další metoda je nejíst. A to tak že nejíš 2 dny, a následující den jíš pro efekt dietní jídlo, tedy ne moc tučná jídla ani moc sladká, tedy nízkosacharidové. Ale tato metoda je spíš pro silnou obezitu. Dle mě je nejlepší fyzická aktivita, tam spaluješ vše, co příjmeš z potravy, tím se potom v těle neukládají zásoby v podobě tuku. Jak se říká, "kdo nepracuje, ať nejí"

1811

Odpovědět

+SpartakusKrásný návod, jen jde trošku špatně skloubit s pracovním procesem v této naší banánové republice.
Když to vemu pragmaticky - ráno v vstanu v 6, protáhnu se, obleču se, 06:10 výběr, 8-10 kiláků? ok cca 1 hodina. 7:30 zpět. Než vyrazím do práce mám 30 minut. Ok,hygiena, sprcha, snídaně. 8:00 lezu z baráku, na 9 v práci s průměrnou dojezdovou dobou 40 minut. 9 hodin v robotě, máme 18:00. OK co dál za sport? Posilka, ok, v 18:30 bych moh být v posilce, hodinu makat, ok, proč ne. 19:30 , možná by to chtělo nakoupit nějaké jídlo, dát večeři? fajn v 20:00 cca příchod domů, jídlo, 21:00 všechno hotovo, co dál? Tělo musí regenerovat, takže do postele a další den to samé.

OK a kde je nějaký život v takovéto rutině?
Takový životní cyklus si může dovolit leda někdo kdo nemaká, nebo někdo kdo si může dovolit nedělat nic jiného než pracovat a makat na své fyzičce. No life, no fun.

191

Odpovědět

Já třeba jím jenom jednou denně. Ráno začnu a večer skončím. :D

190

Odpovědět

yž sem se za břicho popadal - kravina

187

Odpovědět

Tahle dieta by na mě asi nazabrala, začal bych totiž raději žrát rukama.
Ale jinak pobavilo. :)

193

Odpovědět

Na to, jak němce a němčinu nemam rád, tak mě tahle němka baví :D. (Stejně jako chlápek co dělá: 10 věcí...)

184

Odpovědět

:D Dobré xichty u toho děla :D

182

Souhlasím Tato webová stránka používá k analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s jejich použitím souhlasíte. (Další informace)