Jak žonglovat?

Jak žonglovat se třemi míčky? Žonglování je vznešené umění cirkusáků a šašků. Máme pro vás návod, jak zvládnoutžonglování od jednoho míčku až po tři. Budete potřebovat: tři míčky na žonglování,obratnost a trpělivost. Krok 1: Pohodlně si stoupněte,nohy dejte na šíři ramen a lokty mějte pokrčené v úhlu 90 .

Krok 2: Začněte trénovat házením jednoho míčkuz jedné ruky do druhé mírným obloukem. Držte lokty ve stálé pozici,oblouk by měl být ve výši očí. Při prvních pokusech vám může pomoct, když použijetehakisák. Neodkutálí se, když ho upustíte na zem. Krok 3: Když uznáte, že už jste se zlepšili,zkuste házet míček se zavřenýma očima. Krok 4: Přidejte další míček.

Dejte si jeden do každé ruky, hoďte jeden jako předtím a než spadne dolů, hoďte druhý pod ním tak,že ho můžete chytit druhou rukou. Procvičujte chytání obou míčků. Když budete procvičovat, střídejte začínající ruku. Krok 5: Dejte dva míčky do jedné ruky a jeden do druhé. Házejte opět jako předtím, ale nežspadne druhý, musíte hodit třetí. Pokračujte v procvičování dokud nezvládnetemíčky třikrát vyhodit a třikrát chytit.

Krok 6: Když si budete jistí, že chytíte všechny tři, přidejtečtvrtý hod a chycení a tak stále dokola. No podívejme, už umíte žonglovat. Věděli jste, že žonglování za běhuje velmi oblíbený sport? V roce 2007 jeden žonglér zaběhl Torontský maratonza 2 hodiny a 50 minut, zatímco žongloval se třemi míčky? Překlad: vlocka5555www.videacesky.cz