Thumbnail play icon

PosilováníNorman

Přidat do sledovaných sérií 57
85 %
Tvoje hodnocení
Počet hodnocení:374
Počet zobrazení:19 169

Zavítali jste před létem do posilovny, abyste ohromili vypracovaným zevnějškem? Snad vám motivace vydrží i za podzimních dní. Třeba vás nabije právě nové video od Normana. Sílu!

Komentáře (27)

Zrušit a napsat nový komentář

Odpovědět

kdo mate radi Normana.. stal se zazrak a nektere jeho videa maj titulky.. dokonce ceske!
https://www.youtube.com/watch?v=3uLgcWA7q3w

10

Odpovědět

novy normana prosiim :D

10

Odpovědět

Ve 2:48 je 2x za sebou "řekl". :)

00

Odpovědět

Díky, opraveno :)

10

Odpovědět

Fakt v prosinci 2017? :)

10

Odpovědět

To mi ujelo. Znáš to. Číslovky. :) Opravím.

31

Odpovědět

Co to je za podprůměrnýho vychrtlýho geje? Bože!

670

Odpovědět

To je Kamil.

373

Odpovědět

Uz do toho zrcadla nekoukej, zpusobuje ti to depku... :-)

235

Odpovědět

Tak co bys čekal dneska je to na YT samá buzna a kretén naštěstí jim brzy někdo uřízne hlavu kterou pak vopíchá. :P již brzy ve vašem městě

422

Odpovědět

Ahoj Filipe

11

Odpovědět

HURAAAAA qetu se vratila :DD

132

Odpovědět

Nejvíc nesnáším, jak někteří lidi chodí 4x týdně do posilky a myslej si jak makaj. Do posilky by se mělo chodit minimálně 8x týdně a aji to je tak na základní kondici, posilování začíná až tak u 10 tréninků týdně.

1760

Odpovědět

Myslíš doufám 10 tréninků denně...10 týdně je pro másla

1201

Odpovědět

Ty jseš holt korunovanej kokot co? :D:D:D mistr teoretik v praxi :D

421

Odpovědět

+Kolo:D :D :D :D :D :D
Korunovanej kokot on je bez debat. Ale teď, poprvé a hádám naposled, mě upřímně rozesmál.

80

Odpovědět

To že 10x za týden doma děláte ruční práci, která vede k potěšení není posilování....Sám chodim do posilovny a pokud posilujete pořádně, tak stačí 4krát týdně...

90

Odpovědět

Prosím víc Normana! ;)

475

Odpovědět

To tam vážne týpek mrdal činku?

194

Odpovědět

U nás byl taky takovej týpek, co dělal tenhle cvík. Ojížděl všechny činky, pak na ně nechtěl nikdo moc šahat.

251

Odpovědět

Je to divne, ale asi proste cvicil nejake panvove svaly. Nemusi to byt hned uchylka...

171

Odpovědět

Je to cvik na hýžďové a stehenní svaly. Spíše cvik pro ženy. Jen nevím, jak často je to k vidění (fitko nenavštěvuju) s kettlebell činkou. Když už chceš zvýšit zátěž na tyto partie s kettlebellem, tak zvolíš jiný, těžší cvik, do kterého zapojíš případně i jiné svaly (třeba tzv. Press). Tato činka je univerzální tím, že s ní můžeš dělat spoustu cvíků, a taky univerzální na jejich vymýšlení. Prostě ukázkový příklad toho, co Norman říká před tím, že někteří vymýšlí cviky sami a dá se jim věřit... Jiným se věřit nedá.

91

Odpovědět

Musel jsem si to zastavit, abych se podíval na fakt pestré vybavení Normanova interiéru… to by skoro mohla být hledací soutěž.
Vidíte taky šálu "France", plakát "Curb your enthusiasm", plyšového medvídka, polštář "FAUX", hlavu Luigiho, hlavu Sylvestra, hlavu z Velikonočního ostrova s čepičkou, magnetku Apple atd.…? :D

95

Odpovědět

zkus ateliér caseyho neistata

21

Odpovědět

Super. Díky moc za Normana. Jen dotaz. Proč nemohu sledovat "odebírat" Normana. Udělejte z něj opět sérii prosím :)

53

Odpovědět

Ona vůbec zhruba půlka Normanových videí v sérii "Norman" je, ale ta druhá ne… :)

50

Odpovědět

+LynxOpraveno. Na ostatní díly ještě mrknu. :-)

110
Souhlasím Tato webová stránka používá k analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s jejich použitím souhlasíte. (Další informace)