Matthew Walker: Lze se vyspat do krásy?

Existuje něco jako vyspat se do krásy? Vědci se tím zabývali a zjistili, že se do krásy opravdu vyspat můžeme. Je hrozně zajímavé, jak na to přišli. Studii provedli ve Švédsku. Zkoumali zdravé dospělé, které rozdělili do dvou skupin. V první se spalo celou noc a ve druhé se spalo nedostatečně.



Ráno poté všechny účastníky studie poslali do fotobudky a udělali jim portrét, vyfotili jejich obličej. Pak vzali fotky všech, těch vyspalých i nevyspalých, a vyhlásili soutěž krásy. Fotky účastníků si prohlédlo mnoho porotců, kteří o skutečném záměru experimentu neměli ani ponětí.



Tito nezávislí porotci tváře hodnotili podle toho, jak moc vypadali zdravě, ospale, ale také atraktivně. Přestože porotci neznali stav účastníků experimentu ani neměli jiné informace o této experimentální studii, pravidelně hodnotili nevyspalé lidi hůře, vypadali podle nich méně zdravě, víc bledě, méně energicky a také méně přitažlivě.



Opravdu se tedy zdá, že bylo vědecky dokázáno, že se lze vyspat do krásy. Překlad: jitkii www.videacesky.cz