Zdraví

Chřipka, o které si lidé začali myslet, že pomalu mizí, se nyní vrací v plné síle. Začíná boj s časem. Doktoři zčistajasna omdlévají, buď z vyčerpání nebo na nákazu, a mrtvých přibývá. Velitelé jednotek ale odmítají polevit ve válečném tažení, zvlašť když je vítězství tak blízko. Brzy se ale z táborů a vlaků stanou centra nákazy a doktoři přichází se zprávami, že pro mrtvé už nejsou rakve. Vysvětlivky: Homeopat je člověk, který dává přednost alternativní medicíně, kdy se nemocný léčí v malých dávkách látkou, která mu ve velkých dávkách způsobila onemocnění. Epizoda 1: Začátek Epizoda 2: Zákopová horečka

Přinášíme vám úplně nové Normanovo video. Norman je jako většina lidí zavřený doma. Co vám všem vzkazuje? Hlavně zůstaňte doma!

Doktorka Seema Yasmin se rozhodla zbořit ty nejčastější lékařské mýty. Zaměří se na ty běžné, jako je denní pitný režim a správná hygiena, až po ty absurdní, jako je jedení vlastní placenty a očkování způsobující autismus. Vysvětlivky: Holismus je filozofie, podle které lze problém vyřešit, pouze pokud ho zkoumáme jako celek, nikoliv jen jeho části. Příklad z videa: Pokud má pacient problém s dásněmi, nevyšetřujeme pouze jeho ústa, protože bakterie způsobující onemocnění nemusí sídlit pouze zde.

Chřipka se dostala do Evropy a kvůli oslabené imunitě vojáků z nedostatku potravin a fyzického vyčerpání se šířila jejich řadami nehledě na hodnost nebo stranu. Epidemie nyní zcela obrátila chod války. Německo sice prohrávalo, ale mezi vojenskými jednotkami tiše čekal nový, silnější zabiják, posílený jeho chemickou válkou. Pokud se chcete dozvědět více o hořčičném plynu, doporučuji tuto epizodu Velké války. V čase 1:58 je ukázána vlajka tehdejšího Německa. Jde však o vlajku Jemenu. Ta německá je správně vzhůru nohama. Epizoda 1: Začátek

Koronavirus si za poslední tři měsíce nevypěstoval zrovna dobrou pověst. Zatím se řeší především dopady na zdraví lidí, nemálo lidí myslí hned v závěsu na ekonomiku, ale co dopady na zdraví naší planety? Jak se odrazila epidemie na čínské ekonomice a zároveň i na čínských emisích? To se dozvíte v tomto videu z kanálu Wall Street Journal.

Před 100 lety se z Číny rozšířila nemoc, která propukla v pandemii, nakazila třetinu světové populace a zabila okolo 50 miliónů lidí. Jak tato nemoc probíhala, zda se jí dalo zabránit a jak se lidstvu podařilo vyhrát, zjistíte v šestidílné sérii od Extra History. Poznámky: Zmodrání nebylo tak celistvé, jak je zde vykresleno. Jednalo se zpravidla o menší a početnější fleky. Podle grafika pořadu bylo však těžké tyto skrvny správně zachytit, a tak došlo k alternativě. V čase 3:26 je ukázána vlajka tehdejšího Německa. Jde však o vlajku Jemenu. Ta německá je správně vzhůru nohama.

Proč je světlo podceňovaný polutant? Jak působí na naše zdraví a prožívání světa? A jak na naše okolí a přírodu? Proč je dobré se sebrat a vyrazit prožít noc někam daleko od měst? Poznámky: V České republice se nacházejí 3 oblasti tmavé oblohy (Manětínská, Jizerská a Beskydská), které slouží k ochraně noční oblohy, ochraně přírody a krajiny a k osvětovým účelům. Podrobnou mapu světelného znečištění na území České republiky včetně vyznačených oblastí si lze prohlédnout ZDE. V titulcích nepřeložená vzpomínková akce na 11. září se jmenuje Tribute in Light. 

Čína má za sebou dlouhou řádku nemocí, které se rozšířily z jejího území. Z těch novějších jde o SARS a COVID-19. Proč ale tyto nemoci vznikají právě v Číně? Na to odpoví naučné video od Voxu. Poznámky: Luskoun krátkoocasý je savec s rohovitými šupinami živící se hmyzem. Přirozeně se vyskytuje v Africe a Asii. Jeho evoluční původ je nejasný. Mokrý trh je druh trhu zaměřující se na čerstvé maso, ovoce a zeleninu a jiné netrvanlivé potraviny. Opakem je suchý trh, který nabízí elektroniku, látky a trvalé zboží.  

Rakovina sužuje milióny lidí po celé planetě. A přestože je to nemoc, která zabíjí lidstvo už tisíce let, stále na ni neexistuje lék. Možná proto, že rakovina je mnohem zákeřnější nepřítel, než si na první pohled dokážeme představit.

Indické Dillí ohrožuje posledních deset let jedovatý kouř, který se vrací každý rok. Jeho hlavním původem ale nejsou továrny ani auta vypouštějící škodliviny do ovzduší. Je za tím něco jiného.

Arnold Schwarzenegger vás seznámí se svým jídelníčkem, dá pár praktických rad, jak správně cvičit, a vyvrátí pár mýtů o posilování.

V našem stále globalizovanějším světě dokáže jeden nakažený člověk nastoupit do letadla a rozšířit virus napříč kontinenty. Mark Honigsbaum popisuje historii pandemie a jak nás toto poznání dokaže ochránit před podobnými budoucími nebezpečími. Poznámka: Ve videu je zmínka, že původ viru zodpovědného za černou smrt můžeme najít v Číně. Nedávno však vědci zjistili, že to bylo spíše Rusko.

Původ lymské boreliózy je sice opředen tajemstvím, ale zato víme, jak funguje, jaké jsou její příznaky a jak se šíří. A pravě video od Seekeru vám tuto v podstatě "nevinnou" nemoc řádně představí. Poznámka: Teprve před čtyřmi měsíci bylo českými vědci prokázáno, že boj proti lymské borelióze nelze vést proti slinám klíštěte (kterými bakterie podle výzkumu neprochází), ale musí se cílit na střevo klíštěte, kde bakterie žijí. Pokud to potvdí i jiní vědci, mohl by se přepsat celý model boje proti této nemoci. Celý článek najdete zde.

Nemocnice jsou pro mnohé z nás nepříliš oblíbenou, ale zároveň i neodmyslitelnou součástí života. Nebyly tu ale vždycky a v tomto videu se mimo jiné dozvíte, kdy, jak a proč vznikly a jak to vypadalo kdysi v klášterních špitálech. Poznámka: Charité v Berlíně dodnes funguje jako kvalitní nemocniční komplex.

Myslíte si, že bez masa nebudete mít sílu? Americký dokument Ti, kdo mění svět se vás bude snažit vyvést z omylu. Představuje totiž jedny z nejlepších a nejvýkonnějších sportovců, kteří jedí pouze rostlinnou stravu.  Poznámka: Do titulků se nevešla jména výkonných producentů filmu. Jsou to: James Cameron, Arnold Schwarzenegger, Jackie Chan, Lewis Hamilton, Novak Djoković a Chris Paul. 

Možná, že taky patříte mezi ty, kdo při nákupu pečlivě čtou etikety a výrobek nekoupí, pokud obsahuje palmový olej. Většina z nás si v této souvislosti vybaví zejména vymírání orangutanů. Dokument, který vznikl díky švýcarské organizaci Bruno Manser Fonds, ukazuje i další negativní stránku výroby palmového oleje – ohrožení lidí, jejichž domov a obživa se nachází právě v kácených lesích. Petici na záchranu pralesa můžete podepsat zde. O švýcarské organizaci jste možná slyšeli v souvislosti s Leonardem DiCapriem – žádala po něm vrácení peněz, jež získal od pochybné malajské společnosti na vznik filmu Vlk z Wall Street.

Jíst, či nejíst maso? Toť otázka, nad kterou se hojně debatuje. Jak by se život na Zemi změnil, kdybychom přestali jíst zvířata? Zachránila by veganská dieta planetu od globálních změn? Byli byste zdravější? Co by se stalo se vším tím dobytkem? Na všechny tyto otázky odpovídá následující epizoda WHAT IF.

V krátkém videu z kanálu Wall Street Journal se podíváme na to, jak si správně uzpůsobit pracovní stůl a tím předcházet zdravotním komplikacím.

Výzkumné články z oblasti výživy občas tvrdí pěkné bláboly. Třeba že je alkohol zdravější než cvičení, anebo že hrst ořechů denně prodlužuje život o deset let. V tomto videu se Doktor Mike rozpovídá o studii, která prokázala souvislost mezi přibýváním na váze a zpracovanými potravinami. Krátký článek v češtině o této studii najdete na webu Institutu moderní výživy. Poznámky k překladu:  NIH (National Institutes of Health) je americká instituce, která spadá pod americké Ministerstvo zdravotnictví a sociálních služeb HFCS (high fructose corn syrup) je zkratka pro kukuřičný sirup s vysokým obsahem fruktózy

Existuje nespočet způsobů, jak se můžete stravovat. Doktor Mike proto vytvořil video, ve kterém probere základy výživy a zároveň ukáže, jak se snaží zhubnout, aniž by přišel o svalovou hmotu. Protože ve videu mimo jiné popisuje i počítání kalorií, uvádím zde i odkazy na články, které příjem a výdej kalorií vysvětlují mnohem lépe (a podrobněji): Kalorie – matoucí hodnota a Tloustneme z kalorií, nebo kvůli hormonům?

Nejen ve Spojených státech došlo v poslední době k několika epidemiím spalniček – nemoci, která byla v západním světě považována za téměř vymýcenou. Proč k tomu došlo? A jak zajistit kolektivní imunitu, která před takovými epidemiemi chrání i ty, kteří nemohou být očkování?

Kanál Vice Asia udělal jasný a lehce pochopitelný návod, jak se zbavit toxinů v těle. S motem hlavně rychle a bez jakékoliv snahy. S internetovým obchodem to zvládnete po doručení do dvaceti minut.

Video o tom, jak zní odpůrci očkování normálním lidem, mělo úspěch, tak jsem se rozhodl přeložit další krátký počin od této kalifornské partičky. Dnes se podíváme na to, jak zní zastánci všeho bezlepkového normálním lidem.

Design výrobku je velmi důležitý, ale v případě moderní e-cigarety může vést i k dalším problémům – namísto pomoci s odvykáním kouření může vést k nechtěné popupolarizaci nikotinu.

Vitamíny jsou živiny, které jsou pro život nezbytné a které potřebujeme pravidelně přijímat. V dnešním videu se s námi Dr. Mike podělí o svůj názor na užívání vitamínů, jejich účinnost a problémy, které s sebou jejich uživání formou doplňků nese. Poznámka k překladu: FDA (Food and Drug Administration) je americký Úřad pro pro kontrolu potravin a léčiv.

Dnes se s Ozzy Manem podíváme do pozoruhodného světa ženského cvičení.

V poslední době se množí tvrzení, že sedět celý den v práci je velmi nezdravé a je lepší pořídit si místo toho stůl, u kterého nebudete sedět, ale stát. Měla by však taková změna pozitivní vliv na vaše zdraví?

Přerušovaný půst (intermittent fasting, IF) je označení pro stravovací vzorec, kdy se střídají fáze půstu a fáze jídla. Doktor Mike se v tomto díle zaměří na jeho plusy a mínusy, včetně jeho přínosů i vedlejších účinků. Podrobnější vysvětlení přerušovaného půstu najdete například ve slovníku Margit Slimákové nebo v jednom z jejích videí. Poznámky k překladu: Autofagie je proces, kdy buňka pojídá sebe sama. Je to příznivý proces, cesta k odstranění nepotřebných, poškozených částí. Více informací o tomto jevu najdete například ve článku Autofagie: Když se buňka sama požírá. Nervové růstové faktory jsou látky, které podporují růst nové nervové tkáně. Jedná se o biochemické sloučeniny, které zapínají geny kmenových buněk, a ty se v důsledku toho vyvíjejí v žádoucí typy buněk mozkových. Růstové faktory pak pomáhají nově vytvořené buňky dovést na příslušné místo v mozku a nakonec se podílejí na jejich údržbě, ochraně a opravě.  

Mayim Bialik většina z nás určitě zná z populárního seriálu Teorie velkého třesku, kde ztvárňuje roli Amy. Má ale i svůj youtube kanál, na kterém se věnuje různým zajímavým (a často i vážnějším) tématům. Jedním z těchto témat je i veganství, o němž vám něco poví v dnešním videu. Pozn.: Gonzo je postavička z klasického dětského pořadu The Muppet Show.