Doktor Mike

Mikhail Varshavski nebo také doktor Mike je fenoménem sociálních sítí. Hvězdou internetu se stal poté, co o něm vyšel článek jako o nejvíce sexy lékaři. Na svém kanálu mluví o zdravém životním stylu a o všem, co se týká zdraví.

Doktor Mike

Tři problémy s testy na koronavirusDoktor Mike

Mnoho lidí vítá testy na protilátky jako řešení pro ukončení pandemie COVID-19. Tyto testy však mají několik problémů, o kterých je dobré vědět. Na výsledky prvních testů, o kterých jste mohli slyšet třeba v epizodě A DOST! (První výsledky hromadných testů Čechů na protilátky proti koronaviru) je tak třeba nahlížet i s touto optikou. Poznámky k překladu: Prevalence – jeden ze základních ukazatelů v epidemiologii, je podíl počtu jedinců trpících danou nemocí k počtu všech jedinců ve sledované populaci. Je vztažena k určitému časovému okamžiku a obvykle se vyjadřuje v procentech. Dr. Fauci – Anthony Stephen Fauci je americký lékař a imunolog, který od roku 1984 zastává funkci ředitele Národního ústavu pro alergie a infekční nemoci, který je součástí Národních ústavů zdraví. Od ledna 2020 je jedním z předních členů pracovní skupiny White House Coronavirus Task Force amerického ministerstva zahraničí. Referenční rozsah (meze či rozmezí) – výsledek každého testu je třeba porovnat s rozmezím fyziologických hodnot, abyste zjistili, zda je naměřená hodnota „normální“. Více o těchto hodotách zjistíte v článku Referenční hodnoty a jejich význam.  

Jsou zpracované potraviny zdravé?Doktor Mike

Výzkumné články z oblasti výživy občas tvrdí pěkné bláboly. Třeba že je alkohol zdravější než cvičení, anebo že hrst ořechů denně prodlužuje život o deset let. V tomto videu se Doktor Mike rozpovídá o studii, která prokázala souvislost mezi přibýváním na váze a zpracovanými potravinami. Krátký článek v češtině o této studii najdete na webu Institutu moderní výživy. Poznámky k překladu:  NIH (National Institutes of Health) je americká instituce, která spadá pod americké Ministerstvo zdravotnictví a sociálních služeb HFCS (high fructose corn syrup) je zkratka pro kukuřičný sirup s vysokým obsahem fruktózy

Jak se zbavit tuku a nepřijít o svaly | Základy výživyDoktor Mike

Existuje nespočet způsobů, jak se můžete stravovat. Doktor Mike proto vytvořil video, ve kterém probere základy výživy a zároveň ukáže, jak se snaží zhubnout, aniž by přišel o svalovou hmotu. Protože ve videu mimo jiné popisuje i počítání kalorií, uvádím zde i odkazy na články, které příjem a výdej kalorií vysvětlují mnohem lépe (a podrobněji): Kalorie – matoucí hodnota a Tloustneme z kalorií, nebo kvůli hormonům?

Posedlost vitamínyDoktor Mike

Vitamíny jsou živiny, které jsou pro život nezbytné a které potřebujeme pravidelně přijímat. V dnešním videu se s námi Dr. Mike podělí o svůj názor na užívání vitamínů, jejich účinnost a problémy, které s sebou jejich uživání formou doplňků nese. Poznámka k překladu: FDA (Food and Drug Administration) je americký Úřad pro pro kontrolu potravin a léčiv.

Přerušovaný půstDoktor Mike

Přerušovaný půst (intermittent fasting, IF) je označení pro stravovací vzorec, kdy se střídají fáze půstu a fáze jídla. Doktor Mike se v tomto díle zaměří na jeho plusy a mínusy, včetně jeho přínosů i vedlejších účinků. Podrobnější vysvětlení přerušovaného půstu najdete například ve slovníku Margit Slimákové nebo v jednom z jejích videí. Poznámky k překladu: Autofagie je proces, kdy buňka pojídá sebe sama. Je to příznivý proces, cesta k odstranění nepotřebných, poškozených částí. Více informací o tomto jevu najdete například ve článku Autofagie: Když se buňka sama požírá. Nervové růstové faktory jsou látky, které podporují růst nové nervové tkáně. Jedná se o biochemické sloučeniny, které zapínají geny kmenových buněk, a ty se v důsledku toho vyvíjejí v žádoucí typy buněk mozkových. Růstové faktory pak pomáhají nově vytvořené buňky dovést na příslušné místo v mozku a nakonec se podílejí na jejich údržbě, ochraně a opravě.  

Jak žít déleDoktor Mike

Mikhail Varshavski nebo také doktor Mike je fenoménem sociálních sítí. Hvězdou internetu se stal poté, co o něm vyšel článek jako o nejvíce sexy lékaři. Ke své praxi přistupuje trošku odlišně než klasický praktický lékař a v jeho videích je to znát. V tomto videu se podíval na zoubek zdravému životnímu stylu. 

Používáme cookies, abychom mohli provozovat tuto internetovou stránku a zlepšit Vaši uživatelskou spokojenost. Budete-li pokračovat beze změny nastavení, předpokládáme, že souhlasíte s ukládáním souborů cookies z internetových stránek. Více informací o použití cookies.
OK