Trénink s Adamem Ondrou

Adam Ondra nám v posledním díle své tréninkové série nabídne pohled na vytrvalostní trénink.

V dalším díle tréninků ještě zůstaneme u campus boardu, na kterém nám Adam Ondra ukáže něco z vytrvalosti. Poznámka: Prvolezec je člověk, který tzv. natahuje cestu – leze a zapíná lano do jednotlivých karabin. Sám je tak vystaven většímu riziku než lezci, kteří po něm již lezou jištěni horní karabinou.

O campus boardu už jsme se něco málo dozvěděli v úvodním díle, nicméně dnes nám Adam Ondra ukáže, jak jej využívá v tréninku.

Po úvodním díle série o lezeckém tréninku Adama Ondry (ke zhlédnutí zde) se dnes podíváme na bouldering, což je druh lezení bez jištění ve výškách do několika metrů (boulder = balvan). Ve videu zazní poměrně dost češtiny, nicméně byla by škoda tento díl vynechat. V dalším díle se už můžete těšit na opravdu obtížné tréninkové prvky, kde se ukáže Adamova síla. Pro úplnost opět přidávám malý slovníček pojmů, které Adam zmiňuje: small crimp - nehťák (malý chyt) jug/bucket - madlo (velký chyt) sloper - chyt sklopený směrem dolů side pull - bočák (chyt, který je potřeba uchopit ze strany) undercling - spoďák (chyt, který je potřeba uchopit spodem)

Adam Ondra je český lezec, který v současné době patří k absolutní světové špičce v lezení na obtížnost. Kromě toho, že jde mimo jiné o trojnásobného mistra světa ve sportovním lezení, dokázal v neděli vylézt nejtěžší cestu světa. Zavedl tak zcela nový stupeň obtížnosti 9c. Kanál EpicTV s Adamem natočil sérii tréninkových videí v angličtině. V prvním díle dojde k představení jeho tréninkového zázemí a základních lezeckých chytů. Malý slovníček pojmů: small crimp - nehťák (malý chyt) jug/bucket - madlo (velký chyt) sloper - chyt sklopený směrem dolů side pull - bočák (chyt, který je potřeba uchopit ze strany) undercling - spoďák (chyt, který je potřeba uchopit spodem)