BoulderingTrénink s Adamem Ondrou
1
Po úvodním díle série o lezeckém tréninku Adama Ondry (ke zhlédnutí zde) se dnes podíváme na bouldering, což je druh lezení bez jištění ve výškách do několika metrů (boulder = balvan). Ve videu zazní poměrně dost češtiny, nicméně byla by škoda tento díl vynechat. V dalším díle se už můžete těšit na opravdu obtížné tréninkové prvky, kde se ukáže Adamova síla.
Pro úplnost opět přidávám malý slovníček pojmů, které Adam zmiňuje:
small crimp - nehťák (malý chyt)
jug/bucket - madlo (velký chyt)
sloper - chyt sklopený směrem dolů
side pull - bočák (chyt, který je potřeba uchopit ze strany)
undercling - spoďák (chyt, který je potřeba uchopit spodem)
Přepis titulků
Dnešní díl bude o boulderingu, který je podle mě nejdůležitějším a zároveň často podceňovaným
způsobem tréninku. Dle mého názoru je bouldering důležitou
součástí tréninku i u sportovního lezení, protože pokud nejste schopni slézt
určitý úsek vašeho vysněného projektu, pak nedokážete slézt celou trasu,
i kdybyste měli nekonečnou vytrvalost. Bouldering je nejzábavnější, když ho
provozujete s tréninkovým parťákem, nicméně ho často trénuji sám.
Je to možné. Je důležité to zvládat, protože ne vždy nějakého parťáka najdete. Co se týká mě, tak zhruba 70 až 80 % boulderingu odtrénuji sám. Pokud mám ale možnost trénovat s někým, kdo je stejně silný jako já, je o motivaci postaráno. Hlavně díky tomu, že každý lezec má odlišný styl lezení a výběr trasy. Všeobecně by podle mě měl každý trénink boulderingu zahrnout různé druhy lezení. Měli byste ho trénovat na kolmé stěně, na stěně s mírným převisem i na příkré stěně a měly by obsahovat všechny možné chyty, od madel a sklopených chytů přes kapsy a "nehťáky" až po "bočáky" a "spoďáky".
A díky téhle stěně s tisíci chytů a tisíci různými možnostmi není nic nemožné. protože jsme to my, kdo každý trénink přichází s novými boulderingovými oříšky, a ne ten, kdo chyty nastavuje. Překlad: heindlik www.videacesky.cz
Je to možné. Je důležité to zvládat, protože ne vždy nějakého parťáka najdete. Co se týká mě, tak zhruba 70 až 80 % boulderingu odtrénuji sám. Pokud mám ale možnost trénovat s někým, kdo je stejně silný jako já, je o motivaci postaráno. Hlavně díky tomu, že každý lezec má odlišný styl lezení a výběr trasy. Všeobecně by podle mě měl každý trénink boulderingu zahrnout různé druhy lezení. Měli byste ho trénovat na kolmé stěně, na stěně s mírným převisem i na příkré stěně a měly by obsahovat všechny možné chyty, od madel a sklopených chytů přes kapsy a "nehťáky" až po "bočáky" a "spoďáky".
A díky téhle stěně s tisíci chytů a tisíci různými možnostmi není nic nemožné. protože jsme to my, kdo každý trénink přichází s novými boulderingovými oříšky, a ne ten, kdo chyty nastavuje. Překlad: heindlik www.videacesky.cz
Komentáře (0)