Vliv sociálních médií na mozek

Vzhledem k tomu,
že sociální média používá třetina celého světa, určitě mají významný vliv na společnost.
Ale jaký vliv mají na naše těla? Máme pro vás pět způsobů, kterými sociální
média a internet ovlivňují váš mozek. Nemůžete se odhlásit?
Pět až deset procent uživatelů internetu nedokáže kontrolovat,
kolik času tráví online. I když se nejedná o látkovou závislost,
ale o závislost psychickou, mozkové snímky těchto lidí ukázaly
poškození stejných oblastí jako u drogově závislých. Konkrétně dochází k úbytku
bílé hmoty v oblastech, které jsou zodpovědné za emocionální
procesy, pozornost a rozhodování.

Protože sociální média poskytují
okamžitou odměnu s minimem vynaloženého úsilí, váš mozek utváří nové dráhy,
které vyvolávají touhu po těchto stimulech. A právě po nich začnete
po každé interakci dychtit více a více. To zní trochu jako droga, ne? Také jsou patrné změny
u zvládání několika věcí najednou. Možná jste si mysleli, že lidé,
kteří při práci surfují na webu, lépe zvládají dělat více věcí najednou,
ale studie prokázaly, že takovíto jedinci dosahovali při střídání
činností horších výsledků.

Když sledujete více online věcí najednou,
redukujete schopnost mozku odfiltrovat rušivé elementy, a dokonce můžete mozku stěžovat
zapamatovat si informace. Například když vám
při práci zavibruje telefon. Ale počkat.
Zavibroval vůbec? Syndrom fantomových vibrací
je celkem nový psychický úkaz, při kterém máte pocit,
že vám telefon zavibroval, i když nevibroval. V rámci jedné studie osmdesát devět procent
lidí uvedlo, že toto zažije minimálně jednou za dva týdny.

Mohlo by se zdát, že náš mozek vnímá
nějaké svědění jako vibraci telefonu, a i když se to zdá šílené,
technologie upravila náš nervový systém a náš mozek reaguje
na podněty jinak než dříve. Sociální média také spouštějí vylučování
dopaminu, který navozuje příjemný pocit. Díky magnetické rezonanci vědci zjistili,
že mozkové centrum odměn je mnohem aktivnější, když lidé sdělují své názory,
než když poslouchají názory druhých. To není zas tak překvapující.
Všichni o sobě rádi mluvíme, že? Ukázalo se, že při konverzaci z očí do očí
mluvíme z třiceti až čtyřiceti procent o sobě, zatímco při komunikaci
na sociálních médiích z osmdesáti procent.

Při používání sociálních médií je stimulována
část mozku související s orgasmy, motivací a láskou. Stimulace je silnější,
pokud máte publikum. Naše tělo nás fyziologicky odměňuje za to,
že o sobě mluvíme online. Ale ne vždy jde jen o nás. Ze studií vztahů vyplývá,
že partneři, kteří se seznámili online, se obvykle mají radši,
než ti, kteří se seznámili osobně. Ať už je to způsobeno větší anonymitou,
nebo tím že vědí, co od sebe očekávat, dochází ke statistickému nárůstu
úspěšných vztahů započatých online.

Internet má sice na svědomí to,
že v naší komunikaci ubývá osobního styku, ale možná nám ještě více přiblíží ty,
na kterých nám záleží nejvíce.