Jak TikTok ničí celou jednu generaci

TikTok. Od roku 2018
celosvětově nejstahovanější aplikace. Doteď žádná jiná platforma sdílející videa
nedokázala své uživatele natolik zaujmout. Jako od závislosti
se od ní lidé jen těžko odtrhnou. A to je všechno, jen ne náhoda. TikTok už je označován
za digitální kokain a pro to existují závažné důvody,
o kterých zatím mluvil málokdo. Nedávno jsem o TikToku našla děsivé věci,
o které bych se s vámi chtěla podělit, protože si myslím, že je důležité,
aby to každý z vás věděl.

Tiktok:
digitální droga Než se do toho dáme, ráda bych krátce upozornila na sponzora
dnešního videa, a sice RhinoShield. Protože díky super ochraně
si už nemusím dělat žádné starosti. RhinoShieldu si cením nejvíc za to,
že si vše sami poskládáte a upravíte. Nedávno jsem byla např.
na koncertě Blackpink v Berlíně. Pro koncerty je např.
šňůrka na telefon mega praktická, protože mobil máte pořád po ruce.

A hned po natáčení
jej můžete zase pustit a skákat bez toho, abyste na mobil museli dávat pozor. Po koncertu jsem šňůrku zase jen sundala. Geniální, to vám říkám. Do 6. ledna
má RhinoShield novoroční výprodej, kdy můžete s kódem Desy15
získat 15% slevu. Takže,
pojďme na nekonečné scrollování TikTokem. Protože trend TikToku spočívá v tom,
že nemůžete přestat scrollovat.

Zajímali jste se někdy,
proč tomu tak je? Je to vnitřní potřeba pořád scrollovat,
protože chcete vědět, co přijde dál. Všimli jste si někdy,
že ne každé video je pecka? Většina videí je v pohodě,
a pak každé páté nebo desáté video, bum! Smějete se, pláčete, sdílíte, komentujete.
Absolutní dopaminový rauš. Pokaždé, když vidíte takovou pecku,
váš mozek uvolňuje dopamin. Tzv. hormon štěstí,
který je zodpovědný za to, že můžeme cítit pocity štěstí.

To, co zní jako náhodný TikTok fenomén,
je však všechno, jen ne náhoda. Tento fenomén se v psychologii nazývá
náhodné nebo občasné posílení. Takže pozitivní posílení,
které se náhodně objeví. A přesně tyto náhodné dávky dopaminu
TikTok využívá k tomu, aby si své uživatele udržel co nejdéle. A tak scrollujete pořád dál
a hledáte další video, co ve vás vyvolá štěstí. Nevíte, kdy trefíte jackpot, scrollujete, scrollujete a pak to uvidíte.

A mezitím sledujete nudná videa,
která přeskakujete. A to vás vnitřně vyzývá k tomu,
abyste scrollovali pořád dál. Obsah,
který se vám zobrazuje a moc nelíbí, je takříkajíc chtěný. Takže věříte podmínce,
že když budete scrollovat dál, tak přijde znovu to, co máte rádi. Právě tak funguje závislost
na hazardních hrách.

Přesněji řečeno,
je to úplně jako u hracího automatu. Přesně jako hrací automat. Je to identický mechanismus. I to scrollování,
když se zamyslíte. Zdá se,
že TikTok tuto lidskou závislost využívá, aby byla jeho platforma
co nejvíce návyková. A tak tyto platformy navrhují.
Jsou přesně jako hrací automaty. Záměrně nás krmí průměrnými videy
a pak bum!

Jasná pecka,
kterou si už oblíbily miliony jiných a u které mají jistotu,
že se nám dostane dávky dopaminu. A co se stane pak? Systém začne pracovat
na další dávce dopaminu. Nevíte, kdy to přijde.
Jako gamblerství. Hráčskou závislost známe, že? Už víme,
že gamblerství je velmi vážnou závislostí. Protože TikTok slouží podobným podnětům,
není divem, že magazín Forbes mluví o TikToku
jako o digitálním kokainu, tedy jako o digitální,
silně návykové droze.

Výzkum žurnálu Addictive Behaviors říká, že si někteří uživatelé mohou
na TikToku vyvinout chorobnou závislost. Průzkum sice ukázal,
že většině uživatelů závislost nehrozí, ale poukázal i na to,
že ti, co se stanou závislými, mohou vykazovat chování,
které je podobné závislosti tím, že jsou úzkostní, nervózní a podráždění,
když jim odepřete přístup k platformě.

Dobře,
ale i když nemáme skutečnou závislost, z dříve uvedených důvodů
na této platformě trávíme spoustu času. Cennou dobu života, lidi. Vidíte zvíře, co hrabe v koutu.
Hledá, hledá, hledá kost. Pes, co hledá, hledá, hledá… Hledá, hledá, hledá. Myslíte si:
To je vážně smutné. To jsme my. Vážně smutná myšlenka. Jako většina drog má i digitální droga,
a to bez ohledu na naši závislost, negativní účinky
na naši společnost a psychiku.

Nebezpečí TikToku. Studie provedená v Číně
na 3000 vysokoškolácích zjistila, že se kapacita pracovní paměti
snížila studentům, kteří TikTok používali chorobným způsobem. Pracovní paměť je stav,
kdy si krátkodobě ukládáte informace a následně je dokážete zpracovat
pro komplexní kognitivní úkoly. Například
při čtení, učení nebo logickém myšlení.

Zkrátka řečeno,
prostě kvůli tomu aktivně hloupneme. Kvůli neustálým, rychlým a krátkým
dávkám dopaminu nemáme už ani trpělivost
dělat něco pro dlouhodobou odměnu. A jsou to dlouhodobé odměny,
které nás dělají trvale šťastnějšími. Ať už je to čtení knihy.
A jsem smutná z toho, že to už nezvládnu. Úplně mě to pohltilo. Nedokážu se už soustředit.
Nevydržím ani u dvouhodinového filmu. Nebezpečí je za mě v tom, co může krátká forma obsahu udělat
s rozsahem pozornosti, se soustředěním…

Je to neurologický následek, ne?
Mění to, jak funguje náš mozek. Nebo i pozorně poslouchat konverzaci. A stejně jako Instagram může i TikTok
negativně působit na vaši psychiku. U stejných studentů z Číny totiž zjistili,
že někteří používali TikTok tak extrémně, až vykazovali
zvýšenou míru deprese, úzkosti a stresu. Dobře,
možná měli tyto problémy už předtím. Mohl by TikTok
tyto psychické problémy zesilovat?

Všichni víme,
jak dobrý je algoritmus TikToku. Máte až pocit,
že TikTok umí číst myšlenky. Všiml si někdo, že je jeho
„for you page“ trochu moc přesná? Nešlo o nic,
co bych googlila nebo o tom mluvila. Byly to myšlenky. Je síla, jak moc jsou přesné. Neboť škodlivý může být nejen způsob,
kterým TikTok svazuje své uživatele, ale také způsob,
jakým je obsah uživateli přizpůsoben.

Investigativní vyšetřování
The Wall Street Journal zjistilo, že v případě, kdy máte tendence
například k depresi nebo ke smutku, tak je TikTok podporuje. Deník vytvořil
100 samostatně naprogramovaných botů. A každému z nich přidělil jiné vlastnosti. Pak je naprogramovali tak, aby se soustředili na témata videí
na základě obrázků a hashtagů. Jednomu z těchto botů zadali zájmy
jako smutek a deprese.

Po pouhých 36 minutách bota zaplavily z 93 % videa
právě na téma smutku a deprese. Přirozeně to může mít negativní vliv, pokud psychicky labilní osobu
zásobujete takovými spouštěči. A je třeba říci, že i každý jiný člověk
může spadnout do psychické jámy. Nejen pro duševní zdraví,
ale i pro nás jako společnost jsou tematické králičí nory
ušité na míru nebezpečné.

Mimochodem nejen na TikToku, ale také na YouTube
a v podstatě všude na internetu. Váš názor algoritmus stále více posiluje a potvrzují ho i ostatní lidé
ve vaší algoritmické bublině. Takzvaná smyčka zpětné vazby,
kde i ty nejabsurdnější názory potvrzují podobně smýšlející lidé
a jen stěží zazní protinázory. A proto je naše společnost
rozdělená více než kdykoli předtím. Každý z nás je totiž přesvědčen,
že jen jeho názor je ten správný.

A velký podíl na rozdělení společnosti
mají právě algoritmy na internetu. Nuže,
čím je králičí nora hlubší a menší, tím víc vám např. TikTok ukazuje
nekontrolovanější a nespornější videa. A nejen to. Za zobrazení a odběratele
si můžete na TikToku vydělat peníze. Spustily peníze
nechutný vedlejší účinek u nezletilých? Youtuber Upper Echelon
se naživo vydal do hlubin TikToku, aby zjistil, jestli nenajde
nevhodně explicitní obsah od nezletilých.

To, co našel,
ho hluboce šokovalo. No, je ale vlastně jasné, že zde mladé holky
mají šanci získat sledující, ale nejen to. Peníze si vydělají
krom pochybného obsahu i živým vysíláním a dárcovským systémem platformy. TikTok má rozsáhlé účinky
na mládež, naši psychiku a na společnost. Lidé by si to měli
nejpozději nyní uvědomit. Obzvlášť znepokojující je,
když se podíváte na čínskou verzi TikToku.

Kvůli zásadním reformám si děti v Číně přehrávají úplně jiný obsah než my. Když je vám méně než 14 let
a používáte čínskou verzi TikToku, tak, jak říká Tristan Harris, který spolupracoval
na dokumentu od Netflixu Sociální dilema, dostanete na čínském TikToku
místo TikTok tanečků a lehké erotiky vědecké pokusy,
které si můžete udělat doma, návštěvy muzeí,
vlastenectví a vzdělávací videa.

Nehledě na to, že čínská cenzura a propaganda
je samozřejmě více než problematická. Krátce zdůrazněme,
že čínský TikTok ukazuje hlavně videa, která mají vzdělávat. Zatímco kvůli naší verzi hloupneme. Abychom pochopili následky. Dokonce podle Harrise
provedli průzkum mezi dětmi v USA a Číně, v němž se jich ptali,
co považují za nejžádanější zaměstnání.

V USA byl na prvním místě influencer. Influencer na sociálních sítích? V Číně zvítězil astronaut. V USA influencer.
V Číně astronaut. Umožněte těmto společnostem,
aby se rozvíjely po několik generací. Můžu vám říct,
jak náš svět bude vypadat. A kromě přehrávání vzdělávacích videí
na čínském TikToku omezili používání TikToku
dětem mladším 14 let na 40 minut denně.

A pokud budete párkrát scrollovat,
objeví se na 5 sekund přerušení, kde stojí,
jestli nechcete raději dělat něco jiného. A sice přesně s cílem,
aby už lidé bezmyšlenkovitě nescrollovali, jak popisuje Harris. Dokonce mají pro děti mladší 14 let
pevně stanovené časy. Takže od 10 večer do 6 ráno
jim TikTok není přístupný. To má tu výhodu, že se vaši přátelé
na platformu nedostanou, takže necítíte sociální tlak
a nebojíte se, že o něco přijdete.

Jak říká Tristan Harris,
zdá se, že si Čína uvědomila, jak silný vliv
má technologie na vývoj dětí. A proto má svou špenátovou verzi. Takže pro sebe mají
vzdělávací, poučnou a omezenou verzi. A do zbytku světa exportují verzi,
která nás dělá závislými a tupými. Tato drastická opatření čínské vlády
jsou samozřejmě extrémní, ale vypovídá to o obrovském vlivu,
který na nás tyto platformy mají.

Pak je tu stále velká obava o data, která více či méně
putují přes TikTok do Číny. Protože vláda vlastní
podíly na ByteDance TikToku. Myslíte si, že stvořili TikTok s úmyslem,
aby to všechno měl? Na 100 %. Myslím, že viděli
závislost lidí na sociálních sítích. A pak přišli s nejnávykovější verzí,
což je TikTok. Lidi, jen říkám,
každý se nad tím může zamyslet.

Naložte s těmito informacemi,
jak uznáte za vhodné. Myslím, že upozornění a vysvětlení
je důležitější než kdy dřív. Aby si každý začal dávat pozor a každý mohl přijmout vlastní opatření. A mnoho z toho se dá jistě přenést
i na všechny ostatní platformy. TikTok je prostě nepřekonatelný díky algoritmu a potenciálu závislosti. Má závislost
se například týká výhradně Instagramu.

Proto věřím, že je důležité
se neustále pozorovat a uvažovat a možná se závislostí i aktivně bojovat. Ať už smazáním aplikací
a jejich omezením na určitý čas, nebo návratem k věcem,
které přinášejí dlouhodobou odměnu. Vím, že je to těžké, lidi,
ale mějme nad sebou zase víc kontroly a nestravme
celý život bezduchým scrollováním. Překlad: Sileo
www.videacesky.cz