Thumbnail play icon

Jak si dopřát kvalitní spánekVox

Přidat do sledovaných sérií 38
73 %
Tvoje hodnocení
Počet hodnocení:63
Počet zobrazení:2 866

V tomto krátkém videu se podíváme na pár tipů, jak zlepšit kvalitu spánku a jak tedy být po probuzení živější a příjemější na lidi kolem. 

Komentáře (11)

Zrušit a napsat nový komentář

Odpovědět

Nejlépe jsem se vždy vyspal po noční, při roztažených žaluziích. Levandule nevím, ale na spaní jsem zkoušel meduňku a akorát se mi z ní dělá blbě. Ale je pravda, že po koupel by mohla fungovat, když si dám odpoledne sprchu, tak se mi chce obvykle spát. Ale já nikomu radit se spánkem nemohu, usínám přibližně půl hodiny a spím tak 6h denně protože, je toho tolik co dělat.

11

Odpovědět

Znám jednoho člověka, který nikdy nespal.

06

Odpovědět

A jsi to ty, že.

11

Odpovědět

Teraz už asi spí navždy

01

Odpovědět

+genialneNé, normálně funguje.

01

Odpovědět

Také je dobré chodit spát ve stejnou dobu každý den. Tím si vytvoříte režím, a pak vám už tělo automaticky řekne "je čas jít spát" ;)

84

Odpovědět

... tebe by sa zišlo trochu pokory chlape

011

Odpovědět

A když to selže, je tu rohypnol.

111

Odpovědět

Všimli jste si, že video zmizelo z hlavní stránky?

32

Odpovědět

Je to tak, trošku nám tu řádil šotek a došlo k předčasné publikaci ;-)

31

Odpovědět

"Publikováno: 27.06.2018"

Wow, video z budoucnosti :D

51

Používáme cookies, abychom mohli provozovat tuto internetovou stránku a zlepšit Vaši uživatelskou spokojenost. Budete-li pokračovat beze změny nastavení, předpokládáme, že souhlasíte s ukládáním souborů cookies z internetových stránek. Více informací o použití cookies.
OK