Proč se nudíme?Vsauce

Ahoj, tady Michael z Vsauce. Akce a nebezpečí jsou vzrušující. Tohle je falešná pistole. Hloubení hlavně pistole se nazývá vrtání. Nuda. Vrtání díry je zdlouhavé a je při něm zapotřebí opakujících se kruhových pohybů, díky čemuž věci, které jsou pomalé, opakované a zdánlivě k ničemu, jsou nazývány stejným slovem.

Nudné. Proč se nudíme? A proč na tom záleží? Důkazy o dočasném nezájmu o věci, o nudě, se našly už ve starověkých Pompejích. Nuda je nelibý a nepříjemný pocit. Ale je nepodstatná, že? Nudu zažíváme všichni, ale teď máme Facebook a Twitter, YouTube, SMS a Candy Crush, abychom se zabavili.

Takže co na tom? Má to háček. Fyzická bolest, zármutek a žaludeční nevolnost jsou také nepříjemné, ale způsobují je nebezpečné toxické látky. Zatímco nuda se objevuje, když jste jen bez zájmu o okolní svět a vaše vnitřní myšlenky.

Když jste jen sami se sebou. Znamená snad existence nudy, že když na to přijde, je sám život nedostačující? Arthur Schopenhauer řekl, že pokud by život sám obsahoval pozitivní hodnoty a pravou náplň, nic takového jako nuda by neexistovalo. Pouhá existence by nás naplňovala a uspokojovala. Ale zřejmě to tak není, protože nuda existuje.

Je něco špatného na existenci? Nebo je něco úžasného na nás? Před téměř 200 lety napsal Giacomo Leopardi v dopise svému otci: Nuda je nejabsolutnější ze všech lidských emocí, protože vyjadřuje fakt, že lidský duch je určitým způsobem větší než celý vesmír. Nuda je výrazem hlubokého zoufalství, kdy nedokážeme najít nic, co by uspokojilo bezmezné potřeby duše.

Zatímco navenek se nuda může zdát bezvýznamná a dětinská, trapná a je téměř neslušné ji cítit, ale je jisté, že nuda rozhodně není nudná. Když se nudíte, poklesne vaše mozková aktivita o pouhých 5 %. Snímky mozků nudících se lidí z magnetické rezonance ukazují větší aktivitu z oblastí zodpovědných za vybavování autobiografických vzpomínek, představování si myšlenek a pocitů ostatních a vymýšlení si hypotetických událostí, fantazírování.

Jennifer Schuessler o tom píše ve své příhodně nazvané eseji Naše nuda, naše já. Poukazuje na to, že spolu s neurologickými důkazy byla nuda důležitým zdrojem kreativity zdaru a pojetí sebe sama. Je to vnucený stav, který nás přiměje zamyslet se nad sebou. Všimnout si věcí, které jsme mohli přehlédnout, a stát se dost podrážděnými, abychom podnikli aktivní činnost, kterou bychom jinak odložili, jako uklízení, psaní, nebo trénování mysli puzzlemi a hrami.

Jako nucení k posunu nás nuda mohla přivést k většině toho, čeho jsme dosáhli. Jak změříte nudu? Stupnice náchylnosti k nudě (BPS) hodnotí sklon jedince k nudění se v závislosti na jejich schopnosti být pozorní.

Průměrné skóre je mezi 81 a 117. Můžeme vzít výsledky z BPS a vztáhnout je na jiné věci. Lidé, kteří se dobře znají, mohou lehce označit své pocity, mají vysokou úroveň sebeuvědomění, mívají nižší BPS skóre a méně tíhnou k nudě. Když přijde na časté pocity nudy, může to být něčí vlastní fyziologie. Jedinci, kteří mají v mozku méně receptorů dopaminu, potřebují více vzruchů, aby byli stimulovaní.

Což znamená, že chronická nuda je symptomem fyziologie vašeho těla. Symptom, který se může stát něčím horším, pokud se nehlídá. Anna Gosline uvádí depresi, úzkost, drogovou závislost, alkoholismus, odpor, slabé sociální dovednosti, špatné známky a nízký pracovní výkon. Národní centrum pro závislosti a zneužívání návykových látek zjistilo, že tři nejrizikovější faktory pro zneužívání drog mladistvými jsou nadměrný stres, velké kapesné a nuda.

Zdravotnické centrum Beth Israel v New Yorku informovalo, že zjištěná úroveň nudy závislých je jediným spolehlivým ukazatelem, zda zůstanou čistí. Naše mozky potřebují podněty, aby byly zdravé. Ne tolik, aby byly přetížené, ale dokonalou rovnováhu, jedinečnou pro každého, s níž fungují optimálně a s povzbuzeným soustředěním, které psychologové nazývají flow.

Při malém množství podnětů začnou naše mozky přehrávat a doufat, že někde něco najdou, aby zabránily horším věcem. Naše mozky trpí thaasofóbií, strachem z nudy. Nuda - živá historie od Petera Tooheyho cituje poznatky Normana Doidgeho, že nic neurychluje atrofii mozku víc, než být imobilizovaný ve stejném prostředí. Jednotvárnost oslabuje dopamine a systémy pozornosti, nezbytné k udržení plasticity mozku.

Rozmanitost a podněty povzbuzují neurogenezi, tvorbu nových neuronů, a dokáže prodloužit životnost buněk, které v některých částech mozku již existují. Aby se vyhnul nedostatku podnětů, se náš mozek pokusí vytvořit si vlastní. Halucinace. Halucinace mohou být vyvolané v mozku téměř kohokoliv, kdo nemá dostatek podnětů.

Například ganzfeldův efekt. Při vystavení náhodnému zvuku a neměnnému barevnému poli mozek vyšiluje a vyvolává halucinace. Efekt může být vyvolán s půlkami pingpongových míčků na očích a šumícím rádiem. Prodloužená smyslová deprivace ve speciálních komorách, které eliminují zrak, sluch, čich, chuť a hmatové vjemy, plaváním těla ve speciální tekutině, která snižuje pocit hmotnosti, může rovněž způsobit halucinace a úzkost.

Když mozku není dopřána dostatečná stimulace, prochází fázemi počínajíc nudou, a při nerozpoznání se tento stav zhoršuje. Tento jev je skvěle zdokumentovaný na zvířatech zavřených v kleci na dlouhé časové úseky.

A dokonce i v hrůzném případě jednoho dítěte, holčičky Genie. Narozená v roce 1957 v Arcadii v Kalifornii, Genie se stala jedním z nejslavnějších případů abnormální dětské psychologie. Její otec byl hrubý k ní i její rodině a trpěl bludy. Nesnášel okolní svět a snažil se od něj izolovat svou rodinu jak nejlépe mohl. Zavřel Genie do pokoje jen se dvěma zatemněnými okny na prvních 13 let jejího života.

Často ji přivazoval k toaletní židli a nikdy jí nedal pevnou stravu. Když ji v roce 1970 úřady konečně našly, neosvojila si řeč a mentálně byla ekvivalentem 18 měsíčního dítěte. Genie byla rozsáhle studována a stala se základem směrů psychologie. Vzácný příklad nemožného experimentu, kdy bylo lidské dítě izolováno od lidského kontaktu, sociálního chování a lidské řeči.

Divoké dítě, které nebylo vychováváno příslovečnými vlky, ale přímo uprostřed předměstí. Genie je dnes stále naživu. Žije v anonymitě jako svěřenec státu Kalifornie. Dlouhodobý nedostatek podnětů není jen trestem uštědřeným opatrovníky trpícími bludy, je to také trest ukládaný zločincům. Obzvláště formou samovazby.

Ve věznicích je rekord za nejdelší čas strávený bez sociálního kontaktu držen a stále běží Thomasi Silverstienovi. Považován za extrémně nebezpečného, je Silverstien držen v samovazbě od roku 1983. Za posledních 29 let sotva viděl jiného člověka. Takovéto příběhy jsou silné a daleko za hranicí každodenní příležitostné nudy. Jednoduché nudy, kterou pociťujete při čekání na letišti nebo poslouchání nudné přednášky, není porucha, není to rozpoložení, ale emoce.

Kolo emocí Roberta Plutchika je skvělým znázorněním. Kolo je založeno na osmi základních emocích, prodloužených podle intenzity. Nuda je situována jako lehká verze odporu. Emoce nejsou nadbytečné, jejich normální množství má důvod.

Tvorové, kteří cítí emoce, jsou často nuceni dělat a nedělat mnohem složitější věci než jen jíst, pít, spát a rozmnožovat se, například budovat přátelství, omlouvat se, bezpodmínečně milovat a plánovat, budovat budoucnost. Odpor je emoce, kterou nemáme rádi, brání nám něco dělat, jejím účelem je pravděpodobně varování, alarm spuštěný věcmi, které jsou smradlavé, zkažené nebo toxické, které nás mohou otrávit.

Jako dobrý přítel nás odpor odhání od takových věcí, vede nás zdravou cestou. Podobně nás chrání i nuda. Monotónní řečníci, mysl otupující úkoly a přemíra stejnosti. To není špinavé nebo jedovaté, jen to není dost stimulující. Nuda nás nutí k novým věcem, čerstvé stimulaci, když může být překonána, náchylnost k nudě je znakem zdravé mysli.

Je výhodná. Tvorové, kteří ji pociťují, dělají víc. Více prosperují, což vede k více jim podobným tvorům Těm, co se nudí. Příště, až se budete trochu nudit, buďte hrdí. Děkujte svým předkům, protože se podílíte na životě vylepšujícím úsilí jako je hlad nebo žízeň, které nás vede k novým a lepším věcem. Dopřejte si čas od obvyklého rozptylování a nuďte se.

Bude to nudné. Ale hloubením se tvoří a vylepšují díry. Ne všechny díry jsou užitečné, ale některé lidem umožňují skvělé věci. A jako vždycky, díky za sledování. Překlad: tynka www.videacesky.cz Píseň Cosmological Principle od skvělého Zacha McCoye.