Černý pes jménem Deprese

Thumbnail play icon
88 %
Tvoje hodnocení
Počet hodnocení:486
Počet zobrazení:9 415

Milióny lidí po celém světe trpí depresemi. Často se bojí se svým problémem svěřit nebo vyhledat odbornou pomoc. Problém přibližuje toto video, které bylo vytvořeno v roce 2012 Světovou zdravotnickou organizací (WHO)  ke Světovému dni zdraví (7.dubna). Ilustrace vychází z knihy I Had A Black Dog, kterou napsal a ilustroval Matthew Johnstone. Ve videu je deprese přirovnána k černému psovi. Takto prý nazýval Winston Churchill své návaly deprese.

Přepis titulků

Měl jsem černého psa. Jmenoval se Deprese. Kdykoliv se černý pes objevil, cítil jsem se jako bez duše. Objevil se vždy bezdůvodně. Připadal jsem si kvůli němu mnohem starší. Zatímco si ostatní užívali života, já nahlížel na svět očima černého psa.

Přestaly mě bavit věci, které jsem měl tak rád. Rád mi kazil chuť k jídlu. Rozžvýkal mi paměť a schopnost soustředit se. Když jsem chtěl dělat něco bez něho, musel jsem vynaložit přímo nadlidskou sílu. Při společenských událostech vyčichal mé sebevědomí a zahnal ho. Nejvíce jsem se bál toho, že se to někdo dozví. Že mě lidé budou odsuzovat. Jelikož jsem se za černého psa styděl, neustále jsem se bál, že na to někdo přijde.

Takže jsem vynaložil spoustu energie na to, abych ho schoval. Přetvařování je velice vyčerpávající. Měl jsem kvůli němu negativní myšlenky a názory. Byl jsem kvůli němu kousavý a nesnesitelný. Moji lásku zahrabal dvacet metrů pod zem. Ze všeho nejradši mě probouzel negativními myšlenkami. Rád mi připomínal, že zítřek bude vyčerpávající.

Že má člověk černého psa neznamená, že se cítí na dně, že je smutný nebo že vidí všechno bledě. Je to horší. V člověku se všechno tohle míchá. Jak jsem stárnul, černý pes rostl. A byl pořád se mnou. Snažil jsem se ho zahnat. Ale byl vždy silnější než já. Bylo jednodušší se jím nechat srazit, než se pokusit zvednout.

Začal jsem to tedy řešit po svém. To mi ale nikdy doopravdy nepomohlo. Nakonec jsem se cítil nesmírně odloučen od všeho a od všech. Černému psovi se konečně povedlo narušit můj život. Člověk se pak sám sebe ptá, jestli to má všechno vůbec cenu. Naštěstí jsem vyhledal pomoc odborníka. Byl to první krok k nápravě a zároveň obrovský obrat. Černý pes ovlivňuje milióny lidí, není vůbec vybíravý.

Dokáže se sblížit s kýmkoliv. Také jsem zjistil, že na to neexistuje žádná kouzelná pilulka. Léky mohou některým pomoci, jiní potřebují změnit svůj přístup. Také jsem se naučil, že když člověk neskrývá své pocity před svými nejbližšími, může se situace lehce obrátit. Ale především jsem se přestal černého psa bát a sám jsem ho naučil novým kouskům. Čím je člověk unavenější, tím hlasitěji štěká.

Je tedy důležité naučit se, jak uklidnit mysl. Testy ukázaly, že pravidelný pohyb pomáhá proti depresím lépe než antidepresiva. Takže si vyjděte na procházku a nechte ho za sebou. Založte si emoční deník. Myšlenky přenesené na papír mohou velice pomoci. Zapisujte si také to, za co jste vděční. Ale co je nejdůležitější, ať to bude sebehorší, pokud podniknete správné kroky a budete mluvit se správnými lidmi, dny černého psa budou sečteny.

Nechci říkat, že bych byl za černého psa vděčný, ale byl skvělým učitelem. Díky němu jsem zjednodušil a přehodnotil svůj život. Naučil jsem se, že je lepší od problémů neutíkat, ale postavit se jim. Černý pes bude navždy součástí mého života, ale už nikdy nebude tak silný. Chápeme se. Díky vědomostem, trpělivosti, disciplíně a humoru jsem se naučil, že každý černý pes se dá zkrotit.

Pokud máte problémy, nebojte se nikdy požádat o pomoc. Nemáte se za co stydět. Stydět se můžete za to, že vám protéká život mezi prsty. Překlad: Daw8ID www.videacesky.cz

Komentáře (52)

Zrušit a napsat nový komentář

Odpovědět

Neví někdo jak se ta kniha "I had a Black Dog..." jmenuje v čeština zda je u nás dostupná? Případně nějaké reference?

00

Odpovědět

já znám tuto
http://www.databazeknih.cz/knihy/putovani-s-cernym-psem-100923

00

Odpovědět

Moje rada je Vzchop se!

Běž ven a nedělej ze sebe takovýho chudáčka..

683

Odpovědět

Tyhle věty typu: ,,Ty nemáš důvod na to být v depresi," jsou to nejhorší, co můžou lidé pro depresivní lidi udělat.

00

Odpovědět

toto video bylo sponzorovano unii psychiatru, prijdte co nejdriv (sice vam nepomuzem) mame z vas prachy...

1336

Odpovědět

Nerad, ale dávám sem palec nahoru, protože ti, které platí pojišťovna, jsou zamluvení na roky dopředu :-/

18

Odpovědět

tak se modli, abys jednou deprese neměl

00

Odpovědět

Panečku, jak mohou mít lidé depresi, když mají vedle sebe stále nějakého tvora? :(
Co bych za to dal, abych nebyl sám...

524

Odpovědět

kup si psa

322

Odpovědět

Trochu si nepochopil, co to přesně ten "černý pes" je.

116

Odpovědět

Život není krásný.Všichni jen čekáme na konec a problémy vždy převáží to dobré.
Hehe

1115

Odpovědět

Dobrá terapie je psát rádoby vtipný a pseudofilozofický komentáře pod různý videa na internetu.

783

Odpovědět

Na deprese mi nejlíp zabírá heroin, zeptejte se svého lékaře

383

Odpovědět

ten je dobrý i proti kašli

371

Odpovědět

+LecitinLegalize Heroin! Je to lek...

93

Odpovědět

LSD!!!

10

Odpovědět

Vcera jsem pul dne koukal na zed a premyslel nad moznostmi sebevrazdy. Pote jsem se ale sebral a jel se do hospody ozrat.
Potkal jsem tam znameho , ktereho jsem dlouho nevidel a povidal, ze chce spachat sebevrazdu a ja se mu vysmal.


Podle tohoto hloupeho videa ma cerneho psa snad kazdy.

233

Odpovědět

Petře, ty hajzle!

83

Odpovědět

Tak snad příště :)

141

Odpovědět

Depku mívá! občas každý. Depresívní hodně dlouhodobý stav bych vám přála. Abyste si užil!! :)

10

Odpovědět

Jak už jsem psal deprese je stav kdy nám nic nepřináší potěšení. Řešení jsou ta, že si vytvoříme závislost na něčem co nám ho přinese a tam je otázka k čemu připoutáme náš život- proto myslím, že jediná pomoc je svépomocí ...., ačkoliv nejdřív si to obvykle musíme uvědomit a strávit spoustu času čištění hlavy od sraček z minulosti....

818

Odpovědět

V ČR jsou zřejmě všichni psychiatři a trenéři hokeje. Nevím, jak se naše země s tak profesně úzce orientovaným obyvatelstvem, může uživit.

934

Odpovědět

+AutoJednoduše máme dost pokročilý průmysl a zemědělství. Ale spíš je u nás spoustu obchodníku a to nejen čr.

117

Odpovědět

+Autono když tu bylo video od Lars Andersen, tak všichni také byli profesionálními lučištníky ;)

452

Odpovědět

Aby váš pes dál nerostl, stačí vypít sud piva.
Fungovalo to na Maxipsa Fíka. Jsem si jistá, že to vyřeší i tenhle problém

2912

Odpovědět

Mezitím v Africe...
(já vím, že dáte palec dolů)
((já bych taky dal))

1654

Odpovědět

Se zlomenou nohou jde člověk naprosto samozřejmě k doktorovi, ke specialistovi. Proč tohle samý neplatí o mnohem složitějšim problému - naší mysli? A nic složitýho na tom neni, sám jsem si to zkusil

634

Odpovědět

Jen si dojdi a už tě nikde nezaměstnají, najdou si na tebe veškerou špínu a návštěva psychiatra k ní bohužel patří...

652

Odpovědět

+klikihak2Ty jsi paranoidní ňouma :)))

287

Odpovědět

V Thajsku nemají vůbec žádné psychiatry a taky to zvládají. ;) Všechno to je jen o naši mysli a je blbost hledat pomoc někde ,,venku".

760

Odpovědět

+Martin21000v americe má zas psychiatra každej .. a kdo ne tak je divnej :D

321

Odpovědět

+Martin21000...jen proto že se o těchto doktorech nepíše v turistickém průvodci, tak to ale opravdu neznamená že tam tyto služby normálně nefungují...

401

Odpovědět

+Martin21000Pany vy jste kretén, promiňte jen můj názor....

43

Odpovědět

+Martin21000zloprcek: za svůj názor se omlouvat nemusíte, vždyť je pravdivý

13

Odpovědět

+Martin21000Pravda, ani jeden.

http://www.psychologymatters.asia/find_therapist/Thailand/

01

Odpovědět

Možno toto niekomu trochu pomôže :) https://www.youtube.com/watch?v=Fgm7F30EN50

22

Další
Používáme cookies, abychom mohli provozovat tuto internetovou stránku a zlepšit Vaši uživatelskou spokojenost. Budete-li pokračovat beze změny nastavení, předpokládáme, že souhlasíte s ukládáním souborů cookies z internetových stránek. Více informací o použití cookies.
OK