Brené Brown o empatii

Co je empatie a proč je naprosto odlišná od lítosti? Empatie podporuje spojení, lítost vyvolává rozdělení. Empatie… Je to velmi zajímavé. Teresa Wiseman je ošetřovatelkou, která studovala profese, různé profese, kde je empatie klíčová, a přišla se čtyřmi vlastnostmi empatie. Přebírání perspektivy, schopnost podívat se na věc očima druhého, uznat jeho pohled jako pravdu. Vyhnout se úsudku.



Jde to blbě, když si to jako většina lidí užíváte. Rozpoznání emocí druhých a jejich pojmenování. Empatie je prožívání pocitů s lidmi. Myslela jsem si, že empatie je takové posvátné místo, kde je někdo v hluboké díře a zespodu křičí: „Uvízl jsem. Je tu tma a je toho na mě moc.“ A pak se podíváme a řekneme: „Hej,“ slezeme dolů, „vím, jaké to tu je.



Nejsi v tom sám.“ Sympatie je: Je to blbý, co? Ne. Chceš sendvič? Empatie je volba a je to zranitelná volba, abych se s vámi mohla spojit, musím se spojit sama v sobě s něčím, co ten pocit zná. Téměř nikdy empatická odpověď nezačíná slovy: Alespoň… Zažila jsem…



Děláme to každou chvíli. Protože víte vy co? Když s námi někdo sdílí něco bolestného, snažíme se to zdobřit. Není to sloveso, ale já ho tak používám. Snažíme se okolo vystavět něco dobrého. Potratila jsem. Alespoň víš, že můžeš mít děti. Myslím, že se mi rozpadá manželství. Alespoň jsi vdaná. Johna vyhodí ze školy. Alespoň že Sarah má samé jedničky. Jednou z věcí, které občas děláme, když čelíme velmi složité konverzaci, snažíme se věci zlepšit.



Když se s vámi podělím o něco těžkého, chtěla bych, abyste mi řekli: Nevím, co říct, ale jsem ráda, že jsi mi to řekla. Pravdou totiž je, že odpověď zpravidla nic nezlepší. Zlepšit to však může spojení. Překlad: sethe www.videacesky.cz